Ubezpieczenia

środa, 13 czerwca 2012

Bańki zawsze dobre

Bańki stawiają chorych na nogi

Autorem artykułu jest Agnieszka Szynal-Tuleja


Naturalne metody leczenia wypierane przez medycynę konwencjonalną, nieustannie wracają do łask. Bańki lecznicze używane w Europie do walki z różnymi chorobami zostały wyparte przez antybiotyki, dziś znów po nie sięgamy, gdyż są nieszkodliwe.

Bańki stawiały nie tylko nasze babcie, stosuje się je od ponad 5000 lat, wykorzystywali je w leczeniu m.in. Chińczycy, Babilończycy, Egipcjanie.

Bańki tylko na przeziębienie? Z pewnością nie, gdyż leczą wiele chorób, przede wszystkim choroby układu oddechowego (grypa, zapalenie oskrzeli, płuc i tkanki opłucnej, astma, zapalenie gardła, migdałków, krtani), ale i choroby:

układu kostno-stawowego (reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów, zwyrodnienie stawów, choroby kręgosłupa),

układu krążenia (zaburzenia ciśnienia krwi, dusznica bolesna),

układu trawiennego (zapalenie żołądka, trzustki, choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, jelit, zaparcia),

układu moczowo-płciowego (zaburzenie miesiączkowania, stany zapalne, dolegliwości okresu przekwitania, zaburzenia seksualne, zapalenie nerek, pęcherza moczowego),

układu nerwowego (zapalenie nerwu, nerwobóle),

narządów wewnętrznych jamy brzusznej,

nerwicy,

bólach głowy, migrenach,

chorobach uszu,

profilaktyce chorób (wzmacnianie układu immunologicznego).

Obok wskazań są też przeciwwskazania. Nie stawiamy baniek w przypadku wysokiej gorączki, ciąży, zaburzeń krzepliwości krwi, kruchości naczyń krwionośnych, zapaleń skóry o różnej etiologii, uszkodzeń skóry, wycieńczenia organizmu np. długotrwałą chorobą. Należy też ostrożnie stosować bańki w czasie menstruacji i ciąży.

Gdzie stawiamy? Bańki stawia się na plecach lub przodzie klatki piersiowej, należy jednak omijać okolice kręgosłupa, obojczyków, mostka, brodawek piersiowych, serca i żołądka. Wybieraj miejsca umięśnione z podściółką tłuszczową, wówczas bańki będą mocno ulokowane. Bańki należy umieszczać w równych rzędach, z zachowaniem odległości 1 cm. W przypadku osób bardzo szczupłych skórę należy posmarować wazeliną lub stawiać bańki wprost z ciepłej wody. Należy się także pozbyć nadmiernego owłosienia z miejsc przygotowanych do umieszczenia baniek.

Jak często stawiać bańki? Jeśli istnieje potrzeba można je stawiać nawet co drugi dzień. Dziecku, które ukończyło rok, stawia się sześć baniek, nad, pod i między łopatkami, czyli po trzy bańki na każdej stronie pleców. Trzyma się je przez 10 minut. Zaleca się by dziecko po tym zabiegu nie opuszczało domu przez trzy dni, ponieważ organizm osłabiony i mało odporny na wirusy. W przypadku dorosłych bańki zdejmuje się po 15-20 minutach. Stawia się około 12-20 baniek.

O czym należy pamiętać podczas stawiania baniek? Przed zabiegiem należy umyć bańki ciepłą wodą z mydłem i osuszyć. Następnie należy natłuścić skórę. Po ich zdjęciu skórę powinno się przetrzeć spirytusem, a potem ponownie natłuścić. Należy dopilnować by osoba poddana kuracji została przykryta ciepłym kocem.

Co świadczy o dobrze wykonanym zabiegu? Ciemnoczerwone place są znakiem, że proces naturalnego leczenia przebiegł pomyślnie. Nie utrzymują się długo na ciele, znikają zazwyczaj po kilku dniach.

Jakie mamy rodzaje baniek? Wyróżnia się trzy rodzaje:

szklane klasyczne (służą do stawiania na gorąco, ich działanie uznaje się za najsilniejsze. Wytwarzają podciśnienie na skutek spalania tlenu ze znajdującego się w nim powietrza. Wymagają doświadczenia i wprawy),

szklane z wentylem (nie wymagają użycia ognia, po przyłożeniu specjalną pompką usuwa się z ich wnętrza powietrze. Są proste w użyciu i bezpieczne),

gumowe (działają podobnie jak akupunktura, łatwe w obsłudze, nie wymagają użycia ognia, wystarczy je położyć i nacisnąć kilka razy by wytworzyć podciśnienie. Można z łatwością umieścić je samemu sobie, są lekkie, nietłukące, wykonane z trwałego materiału, łatwe w utrzymaniu czystości),

---

http://www.apteka24.org/

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

sobota, 9 czerwca 2012

Zdrowa kuchnia-samozdrowie

Zdrowa kuchnia - zdrowsze życie

Autorem artykułu jest Agnieszka Kościowska


Coraz większa degradacja środowiska natyralnego bardzo źle wpływa na stan naszego zdrowia. Aby się przed tym bronić musimy więcej uwagi zwracać na to co jemy, jakie produkty spożywamy

Przyjmowanie pożywienia jest podstawową potrzebę człowieka. Bez wystarczającej ilości żywności nie byłoby życia. Paradoksem naszego wieku jest ogromny nadmiar składników odżywczych i brak ćwiczeń. Współczesne czasy prowadzą do nowoczesnego, szybkiego stylu życia, co prowadzi do złej diety wpływającej na wzrost otyłości i pojawianiu się chorób cywilizacyjnych (takich jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, choroby zwyrodnieniowej stawów i inne).

W krajach rozwiniętych, w wyniku chorób cywilizacyjnych ludzie umierają przedwcześnie na choroby układu krążenia i nowotworowe.

Ale możemy tego uniknąć. Musimy sobie uświadomić, że zdrową dietą, połączoną z ćwiczeniami i samodyscypliną mamy szansę wpływania na własne zdrowie. Zdrowe odżywianie może modyfikować problemy chorobowe, a nawet ich uniknąć.

Fakt, że żyjemy szybko i w stresie, niezdrowo się odżywiamy, może spowodować problemy zdrowotne. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest odpowiednio zbilansowana dieta połączona z aktywnym wypoczynkiem.

Ogólne zasady zdrowego żywienia:

-Jedz zróżnicowane produkty, to zapewnieni odpowiednie i zrównoważone spożycie wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

-Utrzymuj optymalną ilości pożywienia i ruchu do masy ciała.

-Wybieraj żywność o niskiej zawartości tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego.

-Ogranicz spożycie tłustych mięs i wędlin.

-Ogranicz spożycie cukru, staraj się pić herbatę i kawę bez cukru, ograniczyć spożycie słodyczy i napojów słodzonych, gazowanych.

-Jedz dużo owoców, warzyw i potraw przygotowanych ze zbóż pełnoziarnistych.

-Ogranicz spożycie soli.

-Spożywaj dużo płynów (najlepiej wody niegazowanej) - 2 do 2,5 litra dziennie, równomiernie przez cały dzień.

-Jeśli pijesz alkohol, pij z umiarem.

---

dietetyk z zawodu i zamiłowania

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Być zdrowym - samozdrowie

Być zdrowym…

Autorem artykułu jest Abete


Czy zastanawiałeś się czasem, co tak naprawdę oznacza bycie zdrowym? Jakie są kryteria zdrowotności dla człowieka? Czy to, że świetnie wyglądam, oznacza, że mój organizm jest w świetnej formie, czy wygląd jest kompletnie bez znaczenia? Jak dbać o zdrowie, co robić, by przez długie lata cieszyć się świetną formą i dobrym samopoczuciem?

O tym, czy jesteśmy zdrowi, decyduje wiele czynników. Należy też pamiętać, że zdrowie definiuje się w dwóch perspektywach: fizyczności i psychiki. Człowiek zdrowy to taki, którego zarówno wygląd, cechy fizyczne świadczą o dobrym stanie organizmu, jak również psychika danej osoby jest w jak najlepszym porządku. Nie można zatem skupiać się tylko na jednym, wybranym aspekcie. Człowiek chory na duszy może przecież świetnie wyglądać, mieć wymarzoną dla innych figurę, a jednak gdzieś w głębi siebie potwornie cierpieć. I odwrotnie, ktoś, kogo nękają różne choroby, może być jak najbardziej zdrowym psychicznie człowiekiem, czerpiącym radość z każdej chwili życia.

O tym, czy jesteśmy zdrowi decyduje kilka rzeczy. Oczywiście można sugerować się wyglądem, jednakże należy pamiętać o samopoczuciu i stanie ducha danej osoby. Z cech fizycznych warto zwrócić uwagę na figurę, cerę, stan paznokci, włosów. Elementy te, choć nie są jedynym kryterium zdrowotności organizmu ludzkiego, niosą w sobie informacje o stanie zdrowia danej osoby. Warto również przyjrzeć się ciężarowi ciała, wynikom badań.

Nieprawidłowości w podstawowych badaniach mogą świadczyć o złym funkcjonowaniu poszczególnych narządów lub po prostu o jakiejś chorobie. Podobnie jest z ciężarem ciała. Można go kontrolować za pomocą wskaźnika BMI. Darmowy kalkulator BMI dostępny jest w sieci i z łatwością można z niego korzystać, podając wartość swojej wagi i wzrostu. Przekroczenie jakiejś normy nie oznacza od razu choroby, ale stanowi sygnał ostrzegawczy, że w przyszłości mogę mieć z tego powodu problemy.

Warto przyjrzeć się zatem swoim nawykom żywieniowym, spożywanym pokarmom, sposobie życia – czy to, co jem, jest w pełni zbilansowaną dietą, czy dostarczam sobie tego, czego potrzebuję do prawidłowego rozwoju, czy zapewniam sobie odpowiednią dawkę ruchu, czy ćwiczę regularnie? Może warto coś w swoim życiu zmienić na lepsze, i nie chodzi tu o to, abyśmy nagle stali się wielkimi sportowcami czy liczyli kalorie w każdym spożywanym kęsie. Trzeba po prostu małymi kroczkami niwelować w naszym życiu to, co złe i niezdrowe, a powstałe w ten sposób luki zapełniać dobrym zwyczajami. Tylko systematycznie i ciągłe stosowanie dobrych wzorców pozwoli cieszyć się zdrowiem przez długie lata i czerpać z życia pełnymi garściami. I choć powiedzenie: „W zdrowy ciele zdrowy duch” nie zawsze jest prawdziwe, to warto, aby w naszym przypadku się spełniło.

--- Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl